शारीरिक संबंध न बनाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है?

शारीरिक संबंध सिर्फ एक जैविक क्रिया नहीं, बल्कि मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ा अहम पहलू है। लेकिन कभी-कभी तनाव, जीवनशैली या रिश्तों में दूरी के कारण लोग लंबे समय तक शारीरिक संबंध नहीं बना पाते। इस लेख में हम जानेंगे कि शारीरिक संबंध न बनाने के क्या नुकसान हो सकते हैं और कुछ आयुर्वेदिक उपाय, जो पुरुषों की यौन शक्ति को पुनः सक्रिय कर सकते हैं।

शारीरिक संबंध न बनाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है?

जब आप यौन क्रियाओं में शामिल नहीं हो पाते, तो इसका असर आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। आइए जानते हैं इसके प्रभावों के बारे में-

1. हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं 

सेक्स से शरीर में डोपामिन और ऑक्सिटोसिन जैसे “फील गुड” हार्मोन सक्रिय होते हैं। डोपामिन खुशी और प्रेरणा से जुड़ा होता है, जबकि ऑक्सिटोसिन जुड़ाव और भरोसे की भावना लाता है। लंबे समय तक सेक्स न करने से ये हार्मोन असंतुलित हो सकते हैं, जिससे थकावट और ऊर्जा की कमी महसूस होती है।

2. आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है

अनुसंधान के अनुसार, जो लोग नियमित रूप से यौन संबंध बनाते हैं, उनके शरीर में इम्यूनोग्लोबुलिन A (IgA) का स्तर अधिक होता है, जो शरीर की रोग-प्रतिरोधक प्रणाली को मजबूत करता है।

सेक्स न करने से शरीर वायरस और बीमारियों के प्रति संवेदनशील हो सकता है।

3. इसका असर आपकी नींद पर पड़ता है

सेक्स के बाद प्रोलैक्टिन और ऑक्सिटोसिन रिलीज होते हैं, जो मस्तिष्क को शांत कर अच्छी नींद लाने में मदद करते हैं। लंबे समय तक सेक्स न करने पर नींद की गुणवत्ता में गिरावट आ सकती है।

4. यह आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है

सेक्स से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे त्वचा में चमक आती है और बालों की जड़ें मजबूत होती हैं।

लंबे समय तक यौन संबंध न बनाने से त्वचा रूखी, बेजान और मुरझाई लगने लगती है, बाल झड़ने लगते हैं या उनकी गुणवत्ता में गिरावट आती है।

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मानसिक स्वास्थ्य पर असर

आइए जानें लंबे समय तक सेक्स न करने से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है- 

1. तनाव और चिड़चिड़ापन

सेक्स तनाव को कम करने में सहायक होता है। यह कोर्टिसोल को कम करता है और मानसिक शांति लाता है।

जब यौन संतुष्टि नहीं मिलती, तो तनाव का स्तर बढ़ सकता है, और व्यक्ति जल्दी चिड़चिड़ा, गुस्सैल या असहज महसूस करने लगता है।

2. अकेलापन और डिप्रेशन

फिजिकल टच और अंतरंगता मानसिक जुड़ाव का माध्यम होते हैं। जब ये न हों, तो भावनात्मक रिक्तता और अकेलापन महसूस होने लगता है। लंबे समय तक ऐसा रहने पर व्यक्ति डिप्रेशन या गहरी उदासी का शिकार हो सकता है।

3. आत्मविश्वास में कमी

यौन जीवन आत्म-विश्वास से भी जुड़ा होता है। जब व्यक्ति लंबे समय तक सेक्स नहीं करता, तो उसके भीतर

आकर्षण खोने का डर,  प्रदर्शन की चिंता, या खुद को अवांछित समझने की भावना पैदा हो सकती है, जिससे आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास कमजोर हो जाता है।

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सेक्स न करने के रिश्तों पर प्रभाव

1. भावनात्मक दूरी बढ़ना

यौन संबंध सिर्फ शरीर का मिलन नहीं, दिलों की नज़दीकी भी है। जब यह घटता है, तो धीरे-धीरे दोनों के बीच भावनात्मक दूरी बढ़ने लगती है। इस दुरी का असर कपल्स के रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और उनके रिश्तों को कामजोर बनाता है ।

2. रिश्ते में संवाद की कमी

जब शारीरिक जुड़ाव नहीं होता, तो कई बार दोनों पार्टनर एक-दूसरे से बात करने से भी कतराने लगते हैं। खुलापन कम होता है और रिश्ते में तनाव बढ़ सकता है। अधिकतर समय संवाद की कमी के कारण उनके रिश्ते खराब हो जाते हैं और लड़ाई बढ़ जाती है।

3. संदेह और असंतोष

एक साथी अगर लंबे समय तक यौन संबंध नहीं बनाना चाहता या दूरी बना रहा है, तो दूसरा साथी शक करने लग सकता है। यह विश्वास की दीवार को कमजोर करता है और रिश्ते में कड़वाहट आने लगती है। धीरे-धीरे यह एक दूसरे पर उनके विश्वास को कम करता है, जिससे उनके रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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शारीरिक संबंध न बनने की स्थिति में क्या करें?- आयुर्वेदिक समाधान

अगर आप लंबे समय से यौन संबंध नहीं बना पा रहे हैं और इसका असर आपके शरीर, मन और रिश्तों पर दिखने लगा है, तो घबराने की ज़रूरत नहीं है। आयुर्वेद में इसका प्राकृतिक समाधान है। Liv Muztang Capsule सत करतार द्वार बनाया गया एक शुद्ध और ऑर्गेनिक जड़ी-बूटियों से बना आयुर्वेदिक पूरक है, जो पुरुषों की यौन इच्छा को बढ़ाता है और उनके प्रदर्शन को मजबूत बनाता है।

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• आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन बेहतर होता है

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निष्कर्ष

शारीरिक संबंध न बनाने के नुकसान केवल शरीर तक सीमित नहीं रहते, यह मानसिक स्थिति, भावनात्मक जुड़ाव और रिश्तों पर भी गहरा असर डालते हैं। इसलिए अगर यह स्थिति लंबे समय तक बनी हुई है, तो जरूरी है कि आप संतुलन बनाएं, संवाद करें और प्राकृतिक उपाय अपनाएं।

कम इच्छा का अनुभव करना कोई समस्या नहीं है; असली समस्या उस पर काम न करने में है। इसलिए, चिंता न करें, अपने जीवन में ऊपर बताए गए आयुर्वेदिक उपायों को अपनाएँ और अपने रिश्ते और समग्र स्वास्थ्य में बदलाव महसूस करें।